对于扭伤脚踝只是出现轻微的软组织损伤，不太严重一般需要一周左右就可以恢复。如果扭伤的比较严重，还出现了关节周围组织的损伤，肌腱的断裂，一般需要一个月左右的时间能够康复。如果脚踝扭伤后出现了骨折时，就需要一到三个月的时间才能康复。扭伤后，患肢需要限制活动，局部抬高，患处在24小时内进行冷敷，能够起到消肿止痛的效果。另外，扭伤后建议患者去医院拍个片子，明确损伤的程度。