如果感冒症状轻微，就可以进行适量运动，但如果感冒症状较为明显，就不建议做运动，因为感冒后身体较为虚弱，期间锻炼容易降低锻炼效率，若进行剧烈运动，会导致机体产热增加，甚至会引起感冒症状加重的现象。在出现感冒症状后，建议在医生指导下应用抗感冒药物治疗，同时也要多注意保暖，要保持环境温度适宜，避免出现再次受凉现象，若出现发烧症状，女性还要进行物理降温治疗。