引起月经不调的原因有很多，压力大、内分泌紊乱、长期熬夜、饮食生活不规律等都会导致女性出现月经不调，其次，当子宫出现器质性病变也可引起月经不调，例如子宫肌瘤、多囊卵巢等。此时需要前往医院妇科就诊，进行相关检查后确定诊断才可是用相关药物进行治疗，若是子宫肌瘤所致，必要时需手术治疗。如果是生活习惯引起月经不调，可以通过调节作息、规律饮食等方面改善月经，经期前后避免食用生冷、辛辣类食物并注意腹部保暖。