月经推迟量少和内分泌失调的关系比较大。没有保持规律的生活习惯，比如经常的熬夜、劳累。吃大量含有激素的食物，吃辛辣、寒凉、生冷、油腻的食物可能导致内分泌失调。如果您是阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病的患者，也会出现这些表现。您在经期要保持会阴的清洁，要注意身体的保暖，以免小腹受凉导致宫寒，增加以后痛经出现的几率。