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怀孕可以吃糯米吗

怀孕是可以吃糯米的,糯米中含有丰富的蛋白质、烟酸、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、糖类、淀粉等营养物质,怀孕期间食用可以补充一部分身体所需的营养物质。在中医中认为糯米性温,味甘,有补中益气、止虚汗、健脾养胃等功效,可以缓解怀孕期间食欲不振以及气虚引起的出虚汗、气短无力、腹部下坠等症。但是要注意,在食用时要注意量的控制,如果大量食用,可能会消化不良,出现腹胀等不适的症状。

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