女性在月经期间可以适量吃一些凤梨。凤梨含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、以及钙、磷、铁等微量元素，营养价值极高，可以清除体内热气缓解口渴的症状，并能够有效预防中暑。月经期间的女性适量进食凤梨，可以提高食欲，保证摄入足够的营养，还能促进食物在胃肠道的消化吸收速度，避免便秘的发生，在一定程度上还能分解脂肪，达到减肥的目的，并且有助于维持皮肤正常形态。