女性来月经可以吃猕猴桃，主要是因为猕猴桃富含大量维生素、矿物质、微量元素等人体所需的营养物质，不仅可以满足人体所需的营养物质，还可以有效补充铁元素预防缺铁性贫血等，主要是因为女性在月经期间失血量过多，容易大量流失铁元素。但是需要注意的是避免一次性大量摄入，因为猕猴桃属于寒性食物，以防出现腹痛、腹泻、恶心等消化道不适症状；由于女性在月经期间自身抵抗力比较低下，需要做好保暖工作，同时注意个人卫生。