尾龙骨痛首先应该了解是什么原因导致的疼痛，如果是长期坐立压迫局部组织引发的疼痛，应该调整坐与站立姿势，避免长时间都处于同一个姿势，可在板凳上放个软垫，减轻疼痛。晚上回家后可平躺于床上用热水袋或热毛巾敷在疼痛处，经常按摩可以有效缓解疼痛。如果是因为局部组织化脓性感染或周围肿瘤导致的疼痛，应该及时去医院治疗。平时注意补充钙剂，多晒太阳，保证营养均衡。