艾灸肚脐的常见功效是回阳救逆、温阳利水、散寒、调理气血等，可以用于女性痛经、宫寒、月经不调等病症的治疗；还有助于下肢水肿、关节冷痛等病症的缓解。在艾灸肚脐后，还能够增强机体的新陈代谢的能力，能促进胃肠道的蠕动。适当进行艾灸，还能提高机体的免疫力。您平时还应该注意营养的均衡摄入，多吃维生素以及蛋白质含量丰富的食物，并且加强运动，增强抗病能力。