痛经的女性在月经的第一天疼痛较为明显，通常是腹痛居多。这是由于高峰期激素变化引起的，使子宫内膜脱落更为严重，因此在小腹出现明显的疼痛。一些存在子宫内膜异位的女性在月经时会有更强烈的疼痛感。女性在月经期比较脆弱，身体免疫力也略低，所以在月经期，要注意腹部保暖，不要着凉，不要吃冷食，可以多喝热水，煮些红糖姜茶或吃些温热食物，对减轻月经痛是有帮助的。