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晚餐之后大量吃水果好吗

晚餐后吃大量的水果是不好的。首先吃完晚餐的人胃内已经有一定的食物了,而食物消化是需要时间的,水果虽然大都含有很多营养物质,并且具有较高的营养价值,但是在具有饱腹感的时候大量食用,只会增加人体的消化系统负担,并不能使水果中的营养被充分的吸收利用,也就不能达到吃水果的目的,而且大量的水果会导致患者的血糖短期内上升,还会加大对胰腺和胰岛细胞的负担,不利于身体健康。

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