孕妇可以吃些葡萄干的，其中含铁丰富，还能起到利水消肿的作用，能预防孕期贫血及身体浮肿的发生，但注意其糖分含量也多，不宜多吃，糖尿病患者更要少吃。孕妇还可以喝酸奶，其中蛋白质丰富，可以提高身体免疫力，而且酸奶中含有益生菌，可以帮助调理肠胃，预防便秘。孕妇吃些全麦面包也是好的，其中含有很多膳食纤维，可以增加饱腹感，还不担心肥胖，可以将它作为饥饿时吃的小零食。