如果乳房已经停止发育，通过食物让乳房长大，效果一般比较微弱。日常建议多吃蛋白质含量丰富的食物，比如猪蹄、豆浆、瘦肉、鱼肉等，也可以吃阿胶、桂圆等，这些对女性身体都有好处，可以增加皮肤弹性，一定程度上起到增大乳房的效果。如果想要达到立竿见影的效果，还是应该考虑去正规医院做隆胸手术治疗。不过建议慎重决定，结合自己的实际情况进行选择，因为任何手术都存在一定的风险。