可能是由于您在近期长期过度的活动，导致您的腰部肌肉受到损伤，从而引发了腰肌劳损的情况，导致腰部出现疼痛感。也可能是由于您目前患有腰椎间盘突出等疾病造成的。或者是因为您患有急性筋膜炎、肾结石、肾积水等疾病导致的。建议您在近期需要多休息，可以对您的腰部进行按摩、热敷，或是可以遵医嘱对局部进行针灸治疗，从而可以有效的缓解局部的疼痛感。