来月经腰酸时多休息可以得到缓解，它主要是盆腔内充血引起的，症状明显时可以对局部做针灸、按摩、热敷，多能得到缓解。若是盆腔炎引起的腰酸症状，可以口服甲硝唑、阿莫西林，配合腹部热敷等方法治疗，促进盆腔炎恢复，从而就能缓解腰酸。月经期腰酸还有可能是腰肌劳损引起的，这种情况可以给予止疼药治疗，如布洛芬，同时还要多卧床休息，避免做重体力活动和剧烈运动，以免加重腰酸情况。