女性在备孕期间可以食用蛋白质较高的食物，例如可以多食用一些瘦肉、鸡蛋、牛奶以及牛肉、豆制品、深海鱼肉等等，这些食物营养价值都是比较高的，备孕女性长期食用之后能增强自身的体质，有助于怀孕。同时还可以食用一些新鲜的水果，例如苹果、火龙果、猕猴桃等等，这些都是富含维生素的食物，对于女性受孕是很有好处的。此外女性在备孕期间还应该服用叶酸，能够预防胎儿出现神经管畸形的情况。