肾虚是指肾脏精气阴阳不足，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，其中肾阳虚的常见症状有很多，比如四肢发冷、水肿、腰酸背痛、精神不振、性功能减退、阳痿、早泄、尿少、夜尿频繁、多梦、记忆力减退等；肾阴虚的常见症状有很多，比如心烦易怒、失眠多梦、形体消瘦、眩晕耳鸣、遗精早泄、性欲亢进、尿短赤黄等。建议平时要保持饮食的清淡，不要进食辛辣和刺激的食物，也不要进食过于生冷的食物，防止加重病情。