此时建议您可以遵医嘱对局部进行针灸治疗，不要给自己太大的精神压力，可以在睡觉之前饮用一杯热牛奶，可以改善失眠症状。近期您也可以遵医嘱使用一些营养神经类的药物进行治疗，例如维生素B12、谷维素、甲钴胺等。睡觉之前也可以在室内使用一些安神类的香薰，并且可以使用热水泡脚，缓解身体的疲劳感。近期建议您也可以对自己的头部进行按摩，或是对其热敷，缓解发晕症状。