哺乳期的女性可以适当饮用纯牛奶。纯牛奶中的蛋白质以及钙质含量非常的丰富，能够提高机体的免疫力，还能补充身体所需的多种营养素。不过有的产妇孕期伴有血脂高、血糖高的情况，在哺乳期还没有恢复正常，那就要选择低脂、低糖的牛奶，以免引起血脂、血糖水平增高。另外如果产妇的肠道功能不太好，就可以选择饮用酸奶，其中含有大量的乳酸菌，有调节肠道的菌群。