脚麻木疼痛与过度劳累、剧烈运动以及鞋子大小不合适等因素有关；若近期营养摄入较少，导致骨质增生也会有此现象。除此以外，腰椎间盘突出、风湿性关节炎以及痛风、骨折等疾病是引起脚麻木、疼痛的主要原因。提倡患者就诊正规医院骨科进行X线、核磁共振等详细检查；若是腰椎间盘突出所致，需要使用止痛、活血化瘀等药物以及手术、针灸等方式进行治疗；平时需要多食富含钙的食物，如牛奶、排骨汤等。