海带中含嘌呤并不是很高，属于中等嘌呤食物，痛风患者缓解期时可以少量的吃些海带，但是不能多吃，因为多吃容易引起体内尿酸升高，容易诱发痛风的发生。痛风在急性发作期间是不宜吃海带的，容易加重病情，不利于疾病的治疗。痛风患者平时可以多吃些降尿酸的食物，如木瓜、石榴、柠檬等，也可以多吃些利尿消肿的食物，如桃子、菠萝、葡萄等，可以避免痛风的发作。