消化不良拉肚子的患者首先需要多摄入温水，维持电解质平衡，避免脱水；其次，患者可以到医院消化内科就诊，在医生指导下服用益生菌调节肠道功能。如果患者腹泻症状严重，可以服用蒙脱石散降低腹泻的频率，促进病情的恢复。患者需要及时调整饮食结构，避免食用辛辣生冷刺激性的食物，选择食用清淡易消化的食物，进食后适当的散步，定期做腹部推拿，有利于促进食物消化。