拉肚子的时候可以吃清淡好消化的食物，可以吃温热的米粥、面条、蔬菜汤等，还可以吃鸡蛋羹、藕粉等，可以减轻胃肠道的负担，并且这类食物含有水分比较多可以补充血容量，改善微循环，同时还可以喝糖盐水，如果拉肚子次数比较多的可以喝补液盐，以防止因为失水过多出现电解质紊乱，还可以苹果煮熟了吃，有一定的止泻作用，如果拉肚子比较严重的需要及时就医。
2026年02月09日
拉肚子的时候可以吃清淡好消化的食物，可以吃温热的米粥、面条、蔬菜汤等，还可以吃鸡蛋羹、藕粉等，可以减轻胃肠道的负担，并且这类食物含有水分比较多可以补充血容量，改善微循环，同时还可以喝糖盐水，如果拉肚子次数比较多的可以喝补液盐，以防止因为失水过多出现电解质紊乱，还可以苹果煮熟了吃，有一定的止泻作用，如果拉肚子比较严重的需要及时就医。
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