足三里是位于小腿外侧犊鼻与解溪连线上，犊鼻下3寸的一个穴位，是足阳明胃经主要穴位之一，对于胃肠道疾病有很好的治疗作用。女性经常按摩足三里可以起到燥化脾湿、生发胃气的功效，可以有效缓解消化不良、腹泻、便秘、腹胀、呕吐、胃疼、呕逆等症状，同时还可以缓解咳嗽气喘、头晕、失眠、水肿、膝痛等情况。建议女性平时可以多按按足三里，如果有胃肠道疾病，可以在医生指导下针灸足三里等穴位进行治疗。