手腕劳损疼痛时应该尽量减少局部活动，多休息，疼痛时可以对局部做按摩，也可以用热毛巾对局部做热敷，或是行针灸、红外灯照射、艾灸等方法缓解疼痛。疼痛明显时还可以口服非甾体类抗炎药物缓解，必要时还可行药物封闭注射治疗。平时注意避免用凉水洗手，也不要长时间劳作，以免加重疼痛症状。此外，手腕劳损疼痛时还可以通过外贴膏药，佩戴护腕等方法缓解。