孕妇可以适当的吃豆芽，豆芽含有丰富的营养物质，可以补充机体所需的营养物质。豆芽中含有的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘的症状，增强食物的消化能力，提高食欲。其次富含的维生素C，可以提高机体的免疫力，还具有抗氧化的作用，可以起到美容养颜的功效。而且还可以补充孕妇所需的钙、铁，促进血细胞的增殖，防止缺钙、贫血的症状发生，具有抗疲劳的作用。