产妇是可以喝牛奶的，而且还能给身体带来很多好处。牛奶中含有丰富的钙质的，产后喝些牛奶，可以增加乳汁的钙质，宝宝喝后可以促进生长发育。牛奶中还含有一种叫左旋色胺酸的物质，它具有安神的作用，能帮助缓解产后失眠多梦的情况，提高睡眠质量。产妇喝些牛奶还能缓解人的情绪，起到镇静作用，还能帮助减轻人的压力，对产后抑郁症起到预防作用。但是要注意的是，产妇刚生产完不能马上喝牛奶，因为这时肠道功能还没有完安全恢复，饮用容易引起胃肠胀气、腹痛、消化不良等情况发生，建议等产后两周后再喝牛奶。