代谢慢的原因有很多，有生理性原因和病理性原因。生理性原因考虑可能是因为平时饮水较少、缺乏运动、长期熬夜睡眠不足或者年龄增长等，外环境温度过低也会导致身体的代谢速率减慢。病理性原因也有很多，如甲状腺功能减退、内分泌功能紊乱、脾胃虚弱、高血压、糖尿病等，这些原因导致的代谢减慢，需在药物治疗后才会有所改善。建议代谢慢的患者平时要提高饮水量，多进行运动，提高新陈代谢。