十个月大的孩子可以吃的食物比较多，可以在平时多吃新鲜的蔬菜水果，比如青菜、白菜、芹菜、胡萝卜、西兰花、梨子、山楂、橙子、橘子、苹果、葡萄、猕猴桃等，也可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、牛肉、虾等。不要给孩子吃辛辣刺激的食物以及油腻的食物，避免增加孩子的胃肠道负担。在吃东西的时候需要注意，如果孩子出现腹泻或者腹胀的情况，则需要减少食物的摄入，严重时到医院就诊。