总是想睡觉可能是由于作息紊乱、经常熬夜、过于劳累、精神紧张等因素引起的，这些会影响大脑正常的代谢，引起嗜睡的情况。还考虑是营养不良引起的，如果机体的能量不足就会导致身体疲乏。其次考虑是患有高血脂、脑梗塞、糖尿病、甲状腺机能减退症等疾病，导致机体的代谢降低，引起嗜睡的情况。建议平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当的进行户外运动，提升大脑的氧气含量，缓解症状。