长时间走路大腿根痛有可能是乳酸堆积导致。身体运动量过大时处于无氧运动状态，过程中会产生一定量的乳酸，堆积在肌肉组织中便会使患者出现局部酸痛的感觉；其次，如果运动幅度过大，还有可能会导致局部肌肉拉伤，也会有疼痛感。此时患者需要静养一段时间，避免继续劳累。局部还可以进行间断的冰敷，减少皮下出血、控制血肿扩散。受伤48小时后患者可以开始进行局部的热敷，改善局部血液循环、促进血肿吸收。