首先需要选择在女性排卵期间同房，对于月经规律的女性来说，排卵日一般在下次月经前14天左右，而对于月经不规律的女性来说，可以使用排卵试纸或者是B超检查来明确。女性可以在排卵前后2天分别同房，同时在性交后，女性可以使用枕头垫高自己的臀部，保持一小时左右，有利于增加受孕的几率。在日常生活中夫妻双方需要保证营养均衡，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，避免熬夜。