要想瘦小腹，首先可以选择通过运动的方式，达到效减少腹部脂肪的目的，例如平时坚持做平板支撑、仰卧起坐或者转呼啦圈、瑜伽锻炼、去健身房锻炼；其次也可以多进行一些登山、游泳、慢跑、快走等全身性的有氧运动，因为运动能够促进机体基础代谢率，提高外周血液的循环，从而起到脂肪转换，瘦小腹的作用；另外也可以直接选择腹部抽脂手术等医美手段，快速又快捷，但需要注意的是，抽脂手术对于专业技术要求过硬，所以一定要前往正规的医院进行。