经期出现偏头痛，通常是因为机体内的各种激素迅速升高刺激神经引起的偏头痛，这种情况一般只能改善生活饮食习惯进行改善，首先需要加强休息，避免剧烈运动，更不可以在经期熬夜，以免加重偏头痛的情况。还需要多吃新鲜的蔬菜水果，比如青菜、白菜、苹果、草莓等，能够补充维生素以及各种微量元素，有利于缓解偏头痛。如果偏头痛比较严重，可以遵医嘱服用止痛药物，能够快速缓解。