一般情况下，妊娠期的女性适当的吃一些生瓜子，对胎儿是有益的。生瓜子富含蛋白质、维生素以及微量元素，可以补充人体所需要的营养。生瓜子具有补血生发、安神助眠的功效。在临床上可以用来辅助治疗失眠、神经衰弱，以及记忆力衰退等疾病。此外，生瓜子对于缺铁性贫血、高血压，以及癌症等疾病也有一定的改善作用。建议孕妇平时要保证营养的全面摄入，因为只有母体情况良好，胎儿才可能会发育良好。