女性在坐月子的时候可以适当的喝豆浆，这对身体有好处，豆浆中含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2等营养物质，也含有铁、钙等矿物质，饮用后可以补充身体需要的营养物质，可以增强体质促进产后身体恢复，也可以防治高血脂、高血压、缺铁性贫血等疾病。适当的饮用豆浆也可以促进乳汁的分泌，可以为宝宝提供充足的营养物质。女性在坐月子的时候也要多吃水果蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物。