骨膜炎根据病因可以分为应力性骨膜炎和感染性骨膜炎，应力性骨膜炎主要与受力不当、运动方式不当、锻炼时用力方式错误等因素有关。感染性骨膜炎大多是由于细菌感染引起，细菌侵入骨膜部位可引起局部发生炎症性反应。除此之外，自身免疫性疾病、肿瘤侵犯骨膜等因素均有可能会导致骨膜炎症。平时要注意卧床休息，避免剧烈运动，多吃富含蛋白质的食物。