灸肚脐就是脐灸，这属于一种中医疗法，直接在肚脐上隔药灸，对身体有很多的作用，比如温阳通络、调和气血、疏通经络、利水消肿、行气止痛、健脾和胃、防病驻颜、升清降浊等，对反胃、胃痛、呕吐、水肿、痛经、盗汗等症状，有一定的改善作用。建议平时脐灸后，要及时进行保暖，防止引起感冒或者发烧。在艾灸的时候，不要太靠近脐部，防止烫伤局部。另外平时孕妇、或者脐部有损伤等人，最好不要脐灸。