肾阳虚禁欲多久可以恢复并不好确定，因为不同人身体素质及恢复情况不同，而且肾阳虚严重程度不同，都会影响到恢复的时间，但一般最少是需要禁欲一周以上的，而且部分比较严重的患者单靠禁欲并不能彻底治愈肾阳虚，还需要多吃点补肾的食物，如韭菜、鹿茸、海参、泥鳅等食物，也可以遵医嘱服用六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药来治疗肾阳虚，一般在患病期间最好是一直禁欲的。