日常生活中具有保肝护肝功效的茶饮有很多种，比较常见的就是枸杞茶、桑叶茶、菊花茶、普洱茶、蒲公英茶、丁香茶以及七叶胆茶等，其中菊花茶不仅可以起到保肝护肝的作用，同时还可以治疗由于肝火旺盛引起的目赤肿痛、眼睛干涩等症状。另外还可以喝些葛花护肝茶，具有保肝护胃的作用，而且可以有效预防脂肪肝、酒精肝等疾病。平时饮食注意清淡，注意戒烟酒，少吃油腻以及辛辣刺激性的食物，减轻肝脏的负担。