男性在日常生活中首先要纠正不良坐姿，避免出现长时间伏案工作的现象，睡觉时也要避免使用高度不适宜的枕头，同时男性要多注意颈部保暖，并通过适量进行肩颈锻炼的方式预防颈椎病。若已经患有颈椎病，在出现颈部疼痛症状时，也可以在医生指导下应用非甾体类抗炎药，或通过针灸、牵引、推拿等方法，来缓解疼痛症状，若保守治疗无效，出现神经根性疼痛剧烈等症状，也可以考虑进行手术治疗。