经常胸闷需去医院做下检查，排查一下有无器质性病变。如果是心肌病、冠心病等器质性病变引起的胸闷，遵医嘱治疗即可。如果没有器质性病变，考虑可能是过度紧张造成的自主神经功能紊乱引起的神经功能失调，自己做好心理调节、注意休息、不要熬夜、保证充足的睡眠、避免情绪激动、避免劳累、放松心情、保持乐观的心情，做一些有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等等，一般都是能够自行缓解的，注意饮食清淡。