没有食物可以直接降血糖，有一些食物多吃可以辅助降血糖。洋葱，含有硫化物和各种类型的氨基酸成分，可以刺激胰岛素的合成和分泌，并对降低血糖、降低血脂、改善哮喘等方面都有作用；燕麦，含有丰富的维生素，并且含糖量少，饱腹感强，可以有效降低血糖；黑木耳，含有蛋白质，多糖和维生素等营养成分，并且其中的多糖可以降低血糖。糖尿病人不仅要注重饮食方面，还要结合胰岛素治疗和运动治疗才能控制好血糖。