对于便秘的宝宝，可以通过按揉的方法缓解，家长要以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩腹部，每天不少于五十圈，但要控制按揉的力度，有助于肠道蠕动，从而促使大便排出。同时，家长也要适当的给宝宝补充水分，还可以让宝宝适当的吃香蕉、火龙果、紫薯、苹果等食物，适当的带其参加户外运动，有助于给宝宝养成定时排便的习惯。宝宝便秘与肠道菌群紊乱也有关系，若宝宝便秘严重，家长可以带其到医院检查。