睡觉总是做梦有可能是近期精神压力较大、身体过度劳累、紧张、焦虑或是白天思虑过多等原因造成。如果在入睡前过度兴奋，或是饮用浓茶、咖啡等容易引起神经兴奋的饮品，也会造成夜里睡觉的时候出现做梦的现象。另外，考虑是疾病因素引起，如各种神经炎、甲亢以及甲减等，或者是慢性扁桃体炎、咽炎等，均会导致夜里睡觉的时候出现多梦的症状。患者在晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶，或者洗个热水澡。