羊肉和豆腐能一起吃。从食物的功效角度来说，羊肉性温，具有补益脾肾、补肾壮阳等功效，若是食用过多可能会引起上火症状，而豆腐性凉，具有清热泻火的作用，两者一起搭配食用不仅不会引起不良反应，还能起到预防上火的作用。从食物的成分角度来说，羊肉中主要含有优质蛋白质、脂肪、钙质等成分，豆腐中主要含有植物蛋白、维生素、碳水化合物等成分，两者的成分并没有冲突，一同食用也不会产生有毒物质。