具有降火作用的食物有很多，常见的有苦瓜、西瓜、黄瓜、荸荠、山竹等，若是体内火气过旺也可以食用具有清火作用的中草药，如栀子、黄柏、黄连等；火气过重容易引起口腔内外出现溃疡、嘴唇干裂、面部长痘等症状；还可以饮用类似于菊花茶、金银花茶、苦丁茶等饮品；若是火气严重旺盛，还可以选择口服中成药物治疗，常见的中成药有牛黄清肺丸、清胃黄连丸等调理，改善火气过重的情况。