患者出现多梦，可以从饮食方面以及睡眠方面进行改善，一般是由常见的植物神经调节紊乱导致。首先平时需要保证机体的休眠治疗，避免经常熬夜、过度劳累等，养成早睡早起的习惯，平时抽空加强机体锻炼，增强自身免疫力。另外需要养成良好的饮食习惯，避免辛辣刺激、油腻、高糖、高脂肪的食物，比如火锅、可乐、巧克力等，可以多吃些易消化、清淡、膳食纤维的食物。如果症状比较严重，可以去医院经过医生的推荐口服助睡眠的药物。