中度子宫脱垂的治疗措施：第一、盆底肌肉锻炼，肛提肌的锻炼，每天重复几次，能够缓解子宫脱垂的情况，也可以预防子宫脱垂的发生。第二、子宫托，在早晨起床后放入子宫托，在晚上休息时再取出。女性月经期间避免使用子宫托，以免引起身体不适。第三、生活中避免体力劳动，避免剧烈的运动。保持大便的通畅，避免便秘。患者生活中避免剧烈的咳嗽，避免长期的站立、久蹲等增加腹压的动作。