产妇坐月子可以吃苹果、桃子、樱桃、猕猴桃、葡萄、桂圆、大枣、芒果、木瓜、榴莲、橘子等水果，大部分水果可以吃，不要吃冰箱里面冷藏过的水果，西瓜、火龙果等寒性水果不要大量吃。产妇坐月子期间吃水果能够补充维生素，增加抵抗力，多吃桂圆等水果有补充气血作用，吃大枣、葡萄等水果可以补充铁，预防缺铁性贫血。水果中的维生素c可以促进铁的吸收，膳食纤维可以促进肠蠕动，改善便秘。